骨性关节炎有哪些康复方法_杭州江城骨科医院骨病研究院

骨性关节炎有哪些康复方法

来源：杭州骨科医院??发布时间：06-25

　　骨性关节炎在我们的生活中不是很常见的一种疾病，一般的骨性关节炎在中年以后多发，初期主要为关节疼痛和肿胀，后期发展为晨僵和活动受限。为了控制和缓解骨性关节炎的症状，患者需乐观配合护理的康复。那么，骨性关节炎有哪些康复方法？

　　1、休息与姿势保护：在急性疼痛时不应过多话动，对炎性关节宜局部休息，以有利于缓解疼痛、炎症和预防挛缩，建议休息2周左右。如果是多个关节受累，而应用抗炎约物后又未能控制症状者，则宜卧床休息4周，避免在同体位下长时间负荷。维持良好姿势，以减轻对某一关节的负荷。

　　2、主关节活动范围训练和肌肉等长收缩训练：关节活动范围训练包括被动活动、主动助力活动、主动活动。增强肌力活动、肌耐力练习和牵张练习等，肌肉等长收缩训练有利于增强关节的稳定性。关节活动作业练习是防止和矫正畸形的基础。在急性期可作缓慢的被动活动，要注意多轴关节的各个活动轴位，要防止进行可能增加畸形的任何被动活动。

　　3、支具：对于不经常负重和不稳定的关节，可以采用夹板和支具进行固定，以减少关节活动；为了增加关节活动还可采用动力性夹板。

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